辟谷轻断食最新版

辟谷轻断食最新版有辟谷轻断食交流社群，供您分享经验、互相激励，营造积极的减重环境。根据您的反馈和身体情况，自动调整断食计划，确保方案始终符合您的现状。

软件介绍

根据您的体质、健康状况和减重需求，量身制定辟谷轻断食计划，确保安全有效性。

提供多样化的低卡路里菜品与断食日菜单，保证营养均衡又控制热量，助力健康减重。

有全面的轻断食知识库，包括理论知识和科研成果，让您理解其科学原理和益处。

软件特色

带有定时提醒，确保您在断食期间保持水分摄入，以维护身体运转与排毒功能。

会记录您的体重、体脂率等重要数据，通过图表形式展现减肥进度，增加您的动力。

有心理辅导音频，含有冥想、正念引导，帮您缓解饥饿感和情绪波动，保持平静心态。

软件亮点

有专业的营养师、健康管理师团队，提供一对一咨询服务，解答您在断食过程中的疑惑。

有详尽的复食指导方案，包括复食计划和食谱，助您在断食后安全回归正常饮食，防止反弹。

有习惯养成工具，内置习惯追踪器，鼓励您养成健康的饮食以及生活习惯，长久保持理想体重。